先ほど日付が変わってＧＷ前半戦が終わった。4/30は今年初の夏日で結構暑かった。昼過ぎに妻が買い物に行くので私は運動ついでに自転車で別行動。ポカポカ陽気の中野田のジャスコまで。着くころは薄っすらと汗をかいた。買い物は直ぐに済んでまたまた自転車で帰宅。半そで短パン姿の人と何度もすれ違った。もう初夏だなあと、確かに例年の雰囲気だとＧＷは結構暑くなっているケースが多いようだった。
　休みは本当に自宅でのんびり過ごした、確かに体が鈍った感は有るけど首から肩への痛みはほぼ完治？手の痛みもほとんど無くなった。しかしこうして思うと肩こりも立派な病気だと思った。首の痛みや手の痛みも本当に気力がうせて憂鬱になる。時間は掛かったが医者の言っていた運動不足もあながち嘘ではなかったようだった。これからはまめに簡単な運動はするようにしようと思った。
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